Geef jezelf (of iemand anders!) een sterren meditatie cadeau! New York Times Bestseller auteur Gabby Bernstein deelt haar favoriete stukken die elke meditatie beoefening naar een nieuw niveau zullen tillen. We hebben ook een paar van onze favorieten toegevoegd.
1. sherpa roze Himalaya zout
Gabby Bernstein Pick
Een warm bad nemen en er een handvol (of twee!) Himalayazout of zeezout in gooien is een heerlijke pre-meditatie oefening. Het detoxbad helpt bij het afvoeren van gifstoffen uit het lichaam, en spiritualisten zeggen dat deze praktijk de aura zuivert.
2. Smart Yoga Mat
Onze partners bij Gezondheid van vrouwen enbackslashfit hebben een fitness product gemaakt dat echt ongelofelijk is, en het zal je favoriete meditatie junkie's praktijk voor altijd veranderen. Deze slimme, anti-slip yogamat begeleidt de gebruiker door de oefening en maakt yoga gemakkelijk AF.
En met één enkele beweging (één klik!) rolt u hem in een oogwenk op. De slimme technologie werkt door te koppelen met Women's Health Yoga op Amazon Alexa. Geloof ons: als je iemand kent die van yoga en meditatie houdt, is dit het cadeau dat ze stiekem dolgraag wil krijgen.
3. gaia herbs gouden melkpoeder kurkuma mengsel
Gabby Bernstein Pick
Dit mengsel van kurkuma, dadels en kruiden is perfect in poedervorm - meng het gewoon met wat warme melk om in een handomdraai te genieten van traditionele gouden melk. Volgens de Ayurvedische geneeskunde voeden en koesteren de ingrediënten in dit mengsel de ojas, een van de drie vitale essences die het algehele fysieke, mentale en spirituele welzijn bevorderen.
4. Himalaya gloei zout lamp
Gabby Bernstein Pick
Je zult diep kunnen ademen als er een Himalaya zoutlamp brandt in dezelfde ruimte waar je oefent. Er wordt gezegd dat een brandende lamp de luchtkwaliteit kan verbeteren, maar het lijdt geen twijfel dat de warme gloed van de lamp de energie in de kamer zeker zal zuiveren om u tot rust te brengen.
5. Biomat 100% Amethist kristal thermische bestralingstherapie
Gabby Bernstein Pick
Deze verwarmde mat warmt op en geeft negatieve ionen af om kalmte, algemeen welzijn en verlichting van lichamelijke kwalen en ontstekingen te bevorderen. De mat is gemaakt van 6,5 pond 100% natuurlijke getrommelde amethist, en het is ideaal voor meditatie!
6. Het universum staat achter je: Een 52-kaarten kaartspel
Gabby Bernstein Pick
Als je mantra-inspiratie nodig hebt voordat je in meditatie verzinkt, kies dan een kaart uit dit deck dat vol staat met prachtige kunst en geestige citaten en ideeën. Na het lezen van een boodschap van de kaart, zul je je zo gekalmeerd voelen.
7. EarthWise Organic Palo Santo Sticks (6-pak)
Of u nu een geschenk wilt geven aan een beginner of aan iemand die meer ervaring heeft met de beoefening, palo santo zal zeer gewaardeerd worden.
Hoe te gebruiken: Reinig de lucht door de meditatieruimte af te vegen met organische palo santo voordat je begint. Om te vegen, steekt u gewoon een uiteinde van het hout aan met een vlam en laat u het enkele seconden branden. Blaas de vlam uit en laat de rook die uit het smeulende hout komt, de hoeken van de kamer vullen.
Laat een raam open - het is een heilige praktijk die ervoor zorgt dat hectische of negatieve energie de kamer kan verlaten met de rook.
8. bloom zafu meditatie kussen
Dit botanische meditatiekussen is een mooi geschenk voor iemand die deze praktijk waardeert. Hij kan zowel binnen als buiten in de zon worden gebruikt!
9. SUNYIK Chakra Steen Mala Meditatie Ketting
Ga met je vingers over mala kralen om dieper in meditatie te verzinken. De oefening bestaat uit het rustig tellen van elke kraal met je vingers en het reciteren van je favoriete mantra als je dat wilt.
10. tibetaanse meditatie muziek
Dit is ideale muziek voor meditatieoefeningen. Als je dit aan iemand geeft, stel dan deze tip voor: Concentreer je tijdens het spelen van de muziek op één instrument tegelijk. Dit versterkt het vermogen van de geest om ander lawaai te blokkeren, waardoor iemand enorme vooruitgang kan boeken in hoe diep hij kan gaan tijdens meditatie.
11. CPLA maan meditatielamp
Geef dit cadeau aan een yogi die klaar is om een aardende warmte in haar meditatieruimte te creëren. Deze maanlamp kan op een houten standaard staan of op een speciale plaats worden genesteld. Dim de lichten en gebruik het als een focuspunt tijdens de meditatie!
12 Satya Sai Baba Nag Champa Agarbatti
Nag Champa is een zeer populaire meditatie wierook die oorspronkelijk uit India komt. De combinatie van pruim en sandelhout zorgt voor een intrigerende, kalmerende geur. De aromatherapie doet wonderen om het stressniveau te verlagen en de geest te kalmeren tijdens het oefenen.
13 John Timberland Zigzag Natural Leisteen Lichtgevende Fontein
Dit is een geweldig decoratief item dat aan elke meditatiestudio kan worden toegevoegd. Geef het cadeau aan een vriend die het echt zal waarderen! Deze leistenen fontein is verlicht en het geluid van kabbelend water is zo rustgevend.
Dutch 
German 
Italian 
Spanish 
French 
