Fai a te stesso (o a qualcun altro!) un regalo di meditazione stellare! Il New York Times L'autrice di bestseller Gabby Bernstein condivide i suoi pezzi preferiti che porteranno qualsiasi pratica di meditazione ad un nuovo livello. Abbiamo anche aggiunto alcuni dei nostri preferiti.
1. sale himalayano rosa sherpa
Scelta di Gabby Bernstein
Fare un bagno caldo e buttarci dentro una manciata (o due!) di sale himalayano o sale marino è una meravigliosa pratica di pre-meditazione. Il bagno detox aiuta ad estrarre le tossine dal corpo, e gli spiritualisti dicono che questa pratica purifica l'aura.
2. tappetino da yoga intelligente backslash\fit
I nostri partner di Salute delle donne e \backslash\fit hanno creato un prodotto di fitness che è veramente incredibile, e cambierà per sempre la pratica del vostro drogato di meditazione preferito. Questo intelligente tappetino da yoga antiscivolo guida l'utente attraverso la pratica e rende lo yoga facile AF.
Inoltre, basta un movimento (un clic!) per arrotolarlo in un attimo. La tecnologia intelligente funziona accoppiandosi con Women's Health Yoga su Amazon Alexa. Fidati di noi: se conosci qualcuno che ama lo yoga e la meditazione, questo è il regalo che segretamente muore dalla voglia di ricevere.
3. erbe gaia latte d'oro in polvere miscela di curcuma
Scelta di Gabby Bernstein
Questa miscela di curcuma, datteri ed erbe è perfetta in polvere - basta mescolarla con del latte caldo per godere del tradizionale latte dorato in pochissimo tempo. Secondo la medicina ayurvedica, gli ingredienti di questa miscela nutrono e alimentano l'ojas, una delle tre essenze vitali che promuovono il benessere generale fisico, mentale e spirituale.
4. Lampada di sale dell'Himalaya
Scelta di Gabby Bernstein
Potrai respirare profondamente quando una lampada di sale dell'Himalaya è accesa nella stessa stanza dove stai praticando. Si dice che una lampada accesa possa migliorare la qualità dell'aria, ma non c'è dubbio che il caldo bagliore della lampada purificherà certamente l'energia nella stanza per calmarvi.
5. Biomat 100% Radioterapia termica a cristalli di ametista
Scelta di Gabby Bernstein
Questo tappetino riscaldato si riscalda e rilascia ioni negativi per promuovere la calma, il benessere generale e il sollievo da disturbi fisici e infiammazioni. Il tappetino è fatto di 6,5 libbre di ametista naturale burattata 100%, ed è ideale per la meditazione!
6. l'universo è dietro di te: Un mazzo da 52 carte
Scelta di Gabby Bernstein
Se hai bisogno di ispirazione per il mantra prima di sprofondare nella meditazione, scegli una carta da questo mazzo che è pieno di arte mozzafiato e citazioni e idee spiritose. Dopo aver letto un messaggio della carta, vi sentirete così rassicurati.
7. earthWise Organic Palo Santo Sticks (confezione da 6)
Che tu voglia fare un regalo a un principiante o a qualcuno più esperto nella pratica, il palo santo sarà molto apprezzato.
Come usare: Pulisci l'aria pulendo la stanza di meditazione con del palo santo organico prima di iniziare. Per sbaffare, basta accendere un'estremità del legno con una fiamma e lasciarlo bruciare per qualche secondo. Spegni la fiamma e lascia che il fumo emanato dal legno fumante riempia gli angoli della stanza.
Lascia una finestra aperta - è una pratica sacra che permette all'energia frenetica o negativa di uscire dalla stanza con il fumo.
8. cuscino di meditazione zafu bloom
Questo cuscino di meditazione botanico è un bel regalo per qualcuno che apprezza questa pratica. Può essere usato all'interno o all'esterno sotto il sole!
9. Collana di meditazione SUNYIK Chakra Stone Mala
Fai scorrere le dita sulle perle del mala per sprofondare più profondamente nella meditazione. La pratica comprende il conteggio silenzioso di ogni perlina con le dita e la recitazione del tuo mantra preferito, se lo desideri.
10. musica di meditazione tibetana
Questa è la musica ideale per la pratica della meditazione. Se lo regalate a qualcuno, suggerite questo suggerimento: Mentre suoni la musica, concentrati su uno strumento alla volta. Questo aiuta a rafforzare la capacità della mente di bloccare altri rumori, il che aiuta qualcuno a fare enormi progressi nella profondità che può raggiungere durante la meditazione.
11. Lampada da meditazione CPLA Moon
Regala questo a uno yogi pronto a creare un calore fondante nel suo spazio di meditazione. Questa lampada lunare può stare su un supporto di legno o essere annidata in un posto speciale. Abbassa le luci e usalo come punto di attenzione durante la meditazione!
12 Satya Sai Baba Nag Champa Agarbatti
Nag Champa è un incenso di meditazione molto popolare che ha avuto origine in India. La combinazione di prugna e legno di sandalo rende un profumo intrigante e calmante. L'aromaterapia fa miracoli per abbassare i livelli di stress e calmare la mente durante la pratica.
13 John Timberland Zigzag fontana di illuminazione in ardesia naturale
Questo è un incredibile oggetto decorativo che può essere aggiunto a qualsiasi studio di meditazione. Regalalo ad un amico che lo apprezzerà veramente! Questa fontana di ardesia è illuminata e il suono dell'acqua che scorre è così rilassante.
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