Offrez-vous (ou offrez à quelqu'un d'autre) un cadeau de méditation étoilé ! New York Times Gabby Bernstein, auteur de best-sellers, nous fait part de ses morceaux préférés qui feront passer toute pratique de la méditation à un niveau supérieur. Nous avons également ajouté certains de nos favoris.
1. sel rose de l'Himalaya (sherpa)
Gabby Bernstein Pick
Prendre un bain chaud et y jeter une poignée (ou deux !) de sel de l'Himalaya ou de sel marin est une merveilleuse pratique de pré-méditation. Le bain de désintoxication permet d'éliminer les toxines du corps, et les spiritualistes affirment que cette pratique purifie l'aura.
2. Tapis de yoga intelligent backslash\fit
Nos partenaires chez Santé des femmes et \backslash\fit ont créé un produit de fitness qui est vraiment incroyable, et qui va changer à jamais la pratique de votre accroc à la méditation préféré. Ce tapis de yoga intelligent et antidérapant guide l'utilisateur tout au long de la pratique et rend le yoga facile AF.
De plus, un seul geste (un clic !) suffit pour l'enrouler en un instant. Cette technologie intelligente fonctionne en s'associant à Women's Health Yoga sur Amazon Alexa. Faites-nous confiance : si vous connaissez quelqu'un qui aime le yoga et la méditation, c'est le cadeau qu'elle meurt d'envie de recevoir en secret.
3. Mélange de poudre de lait doré et de curcuma de gaia herbs
Gabby Bernstein Pick
Ce mélange de curcuma, de dattes et d'herbes est parfait sous forme de poudre. Il suffit de le mélanger à du lait chaud pour déguster un lait doré traditionnel en un rien de temps. Selon la médecine ayurvédique, les ingrédients de ce mélange nourrissent et entretiennent l'ojas, l'une des trois essences vitales qui favorisent le bien-être général physique, mental et spirituel.
4. lampe de sel lumineuse de l'Himalaya
Gabby Bernstein Pick
Vous serez en mesure de respirer profondément lorsqu'une lampe au sel de l'Himalaya est allumée dans la même pièce que celle où vous vous exercez. On dit qu'une lampe allumée peut améliorer la qualité de l'air, mais il ne fait aucun doute que la lueur chaude de la lampe va certainement purifier l'énergie de la pièce pour vous calmer.
5. Radiothérapie thermique par cristal d'améthyste Biomat 100%
Gabby Bernstein Pick
Ce tapis chauffant se réchauffe et libère des ions négatifs pour favoriser le calme, le bien-être général et le soulagement des maux physiques et des inflammations. Le tapis est composé de 2,5 kg d'améthyste naturelle 100% et il est idéal pour la méditation !
6. L'univers est derrière vous : Un jeu de 52 cartes
Gabby Bernstein Pick
Si vous avez besoin de vous inspirer d'un mantra avant de vous plonger dans la méditation, choisissez une carte de ce jeu qui regorge d'œuvres d'art étonnantes et de citations et idées pleines d'esprit. Après avoir lu un message de la carte, vous vous sentirez apaisé.
7. Bâtonnets de palo santo bio earthWise (paquet de 6)
Que vous souhaitiez offrir un cadeau à un débutant ou à une personne plus expérimentée dans la pratique, le palo santo sera très apprécié.
Comment l'utiliser : Nettoyez l'air en essuyant la salle de méditation avec de la palo santo bio avant de commencer. Pour faire une tache, il suffit d'allumer une extrémité du bois avec une flamme et de la laisser brûler pendant quelques secondes. Soufflez la flamme et laissez la fumée émanant du bois qui couve se répandre dans les coins de la pièce.
Laissez une fenêtre ouverte - c'est une pratique sacrée qui permet à l'énergie trépidante ou négative de s'échapper de la pièce avec la fumée.
8. oreiller de méditation bloom zafu oreiller
Ce coussin de méditation botanique est un beau cadeau pour quelqu'un qui apprécie cette pratique. Il peut être utilisé à l'intérieur ou à l'extérieur sous le soleil !
9. collier de méditation mala en pierre de chakra SUNYIK
Passez vos doigts sur les perles de mala pour vous plonger plus profondément dans la méditation. La pratique consiste à compter silencieusement chaque perle avec vos doigts et à réciter votre mantra préféré si vous le souhaitez.
10. Musique de méditation tibétaine
C'est une musique idéale pour la pratique de la méditation. Si vous l'offrez à quelqu'un, suggérez-lui cette astuce : Pendant que vous jouez la musique, concentrez-vous sur un instrument à la fois. Cela aide à renforcer la capacité de l'esprit à bloquer les autres bruits, ce qui permet à quelqu'un de faire d'énormes progrès dans la profondeur qu'il peut atteindre pendant la méditation.
11. Lampe de méditation CPLA Moon
Offrez-le à un yogi prêt à créer une atmosphère chaleureuse dans son espace de méditation. Cette lampe de lune peut être posée sur un support en bois ou être nichée dans un endroit spécial. Tamisez les lumières et utilisez-le comme point de concentration pendant la méditation !
12 Agarbatti Satya Sai Baba Nag Champa
Le Nag Champa est un encens de méditation très populaire, originaire d'Inde. L'association de la prune et du bois de santal donne un parfum intriguant et apaisant. L'aromathérapie fait des merveilles pour réduire le niveau de stress et calmer l'esprit pendant la pratique.
13 John Timberland Zigzag ardoise naturelle Fontaine d'éclairage
Il s'agit d'un objet décoratif étonnant qui peut être ajouté à tout studio de méditation. Offrez-le à un ami qui l'appréciera vraiment ! Cette fontaine en ardoise est illuminée et le son de l'eau qui ruisselle est si apaisant.
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