Regálate a ti mismo (o a otra persona) un regalo de meditación en forma de estrella. El New York Times La autora de bestsellers Gabby Bernstein comparte sus piezas favoritas que llevarán cualquier práctica de meditación a un nuevo nivel. También hemos añadido algunos de nuestros favoritos.
1. sal rosa sherpa del Himalaya
Selección de Gabby Bernstein
Tomar un baño caliente y echar un puñado (¡o dos!) de sal del Himalaya o sal marina es una maravillosa práctica de premeditación. El baño de desintoxicación ayuda a extraer las toxinas del cuerpo, y los espiritistas dicen que esta práctica purifica el aura.
2. alfombra de yoga inteligente backslash\fit
Nuestros socios de Salud de la mujer y \backslash\fit han creado un producto de fitness que es realmente increíble, y que cambiará la práctica de tu adicto a la meditación favorito para siempre. Esta inteligente esterilla de yoga antideslizante guía al usuario durante la práctica y hace que el yoga sea fácil AF.
Además, basta con un movimiento (¡un clic!) para enrollarlo en un instante. La tecnología inteligente funciona mediante el emparejamiento con Women's Health Yoga en Amazon Alexa. Confía en nosotros: si conoces a alguien que ama el yoga y la meditación, este es el regalo que se muere por recibir.
3. mezcla de cúrcuma en polvo de hierbas gaia
Selección de Gabby Bernstein
Esta mezcla de cúrcuma, dátiles y hierbas es perfecta en forma de polvo: basta con mezclarla con un poco de leche caliente para disfrutar de la tradicional leche dorada en un abrir y cerrar de ojos. Según la medicina ayurvédica, los ingredientes de esta mezcla nutren y alimentan el ojas, una de las tres esencias vitales que promueven el bienestar general físico, mental y espiritual.
4. Lámpara de sal brillante del Himalaya
Selección de Gabby Bernstein
Podrás respirar profundamente cuando una lámpara de sal del Himalaya esté encendida en la misma habitación donde estés practicando. Se dice que una lámpara encendida puede mejorar la calidad del aire, pero no cabe duda de que el cálido resplandor de la lámpara purificará sin duda la energía de la habitación para calmarte.
5. Terapia de radiación térmica con cristal de amatista Biomat 100%
Selección de Gabby Bernstein
Esta esterilla calefactada se calienta y libera iones negativos para promover la calma, el bienestar general y el alivio de las dolencias e inflamaciones físicas. La alfombra está hecha con 2,5 kilos de amatista natural en bruto 100%, y es ideal para la meditación.
6. el universo está detrás de ti: Una baraja de 52 cartas
Selección de Gabby Bernstein
Si necesitas inspiración para el mantra antes de sumergirte en la meditación, elige una carta de esta baraja que está llena de arte impresionante y citas e ideas ingeniosas. Después de leer un mensaje de la tarjeta, te sentirás muy aliviado.
7. Palo Santo orgánico earthWise (paquete de 6)
Tanto si quieres hacer un regalo a un principiante como a alguien más experimentado en la práctica, el palo santo será muy apreciado.
Cómo se usa: Limpia el aire limpiando la sala de meditación con palo santo orgánico antes de empezar. Para emborronar, basta con encender un extremo de la madera con una llama y dejar que arda durante unos segundos. Apaga la llama y deja que el humo que emana de la madera humeante llene los rincones de la habitación.
Deja una ventana abierta: es una práctica sagrada que permite que la energía agitada o negativa salga de la habitación con el humo.
8. almohada de meditación bloom zafu
Este cojín de meditación botánico es un bonito regalo para alguien que aprecie esta práctica. Se puede utilizar en el interior o en el exterior bajo el sol.
9. SUNYIK Collar de Meditación Chakra Stone Mala
Pasa los dedos por las cuentas de mala para sumergirte en la meditación. La práctica consiste en contar en silencio cada cuenta con los dedos y recitar tu mantra favorito si lo deseas.
10. música de meditación tibetana
Es una música ideal para la práctica de la meditación. Si va a regalar esto a alguien, sugiera este consejo: Mientras tocas la música, céntrate en un instrumento a la vez. Esto ayuda a fortalecer la capacidad de la mente para bloquear otros ruidos, lo que ayuda a que alguien progrese enormemente en la profundidad que puede alcanzar durante la meditación.
11. CPLA Lámpara de Meditación Lunar
Regálale esto a un yogui dispuesto a crear una calidez de tierra en su espacio de meditación. Esta lámpara de luna puede colocarse en un soporte de madera o en un lugar especial. Baja las luces y úsalo como punto de enfoque durante la meditación.
12 Satya Sai Baba Nag Champa Agarbatti
El Nag Champa es un incienso de meditación muy popular que se originó en la India. La combinación de ciruela y sándalo hace que la fragancia sea intrigante y calmante. La aromaterapia hace maravillas para reducir los niveles de estrés y calmar la mente durante la práctica.
13 John Timberland Zigzag Fuente de iluminación de pizarra natural
Se trata de un artículo decorativo increíble que puede añadirse a cualquier estudio de meditación. Regálelo a un amigo que lo apreciará de verdad. Esta fuente de pizarra está iluminada y el sonido del agua que gotea es muy relajante.
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