Schenken Sie sich selbst (oder jemand anderem!) ein Sternenmeditationsgeschenk! New York Times Die Bestsellerautorin Gabby Bernstein stellt ihre Lieblingsstücke vor, die jede Meditationspraxis auf ein neues Niveau heben werden. Außerdem haben wir auch einige unserer Favoriten hinzugefügt.
1. Sherpa Rosa Himalaya-Salz
Gabby Bernstein Pick
Ein heißes Bad zu nehmen und eine Handvoll (oder zwei!) Himalaya-Salz oder Meersalz hineinzuwerfen, ist eine wunderbare Vor-Meditationspraxis. Das Entgiftungsbad hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu ziehen, und Spiritisten sagen, dass diese Praxis die Aura reinigt.
2. backslash\fit Smart Yoga Matte
Unsere Partner drüben bei Gesundheit von Frauen und \backslash\fit haben ein Fitnessprodukt geschaffen, das wirklich unglaublich ist, und es wird die Praxis Ihres Lieblingsmeditationsjunkie für immer verändern. Diese clevere, rutschfeste Yogamatte führt den Benutzer durch die Praxis und macht Yoga einfach AF.
Außerdem genügt eine einzige Bewegung (ein Klick!), um ihn im Handumdrehen aufzurollen. Die intelligente Technologie funktioniert durch die Kombination mit Women’s Health Yoga auf Amazon Alexa. Vertrauen Sie uns: Wenn Sie jemanden kennen, der Yoga und Meditation liebt, dann ist dies das Geschenk, das sie insgeheim unbedingt erhalten möchte.
3. Gaia Kräuter Goldenes Milchpulver Kurkuma-Mischung
Gabby Bernstein Pick
Diese Mischung aus Kurkuma, Datteln und Kräutern ist in Pulverform perfekt – mischen Sie sie einfach mit etwas heißer Milch, um im Handumdrehen die traditionelle goldene Milch zu genießen. Nach der ayurvedischen Medizin ernähren und pflegen die Zutaten dieser Mischung die Ojas, eine der drei lebenswichtigen Essenzen, die das allgemeine körperliche, geistige und spirituelle Wohlbefinden fördern.
4. Himalaya-Glühsalzlampe
Gabby Bernstein Pick
Sie werden tief durchatmen können, wenn im gleichen Raum, in dem Sie üben, eine Himalaya-Salzlampe leuchtet. Es wird gesagt, dass eine angezündete Lampe die Luftqualität verbessern kann, aber es besteht kein Zweifel, dass das warme Glühen der Lampe die Energie im Raum sicherlich reinigen wird, um Sie zu beruhigen.
5. Biomat 100% Amethystkristall-Wärmestrahlungstherapie
Gabby Bernstein Pick
Diese beheizte Matte erwärmt sich und setzt negative Ionen frei, um die Ruhe, das allgemeine Wohlbefinden und die Linderung von körperlichen Beschwerden und Entzündungen zu fördern. Die Matte besteht aus 6,5 Pfund 100% natürlichem getrommeltem Amethyst, und sie ist ideal für die Meditation!
6. Das Universum steht hinter Ihnen: Ein 52-Karten-Deck
Gabby Bernstein Pick
Wenn Sie Mantra-Inspiration brauchen, bevor Sie in Meditation versinken, wählen Sie eine Karte aus diesem Kartenspiel, die voller atemberaubender Kunst und geistreicher Zitate und Ideen steckt. Nachdem Sie eine Botschaft von der Karte gelesen haben, werden Sie sich so beruhigt fühlen.
7. EarthWise Organic Palo Santo Sticks (6er-Pack)
Ganz gleich, ob Sie einem Anfänger oder jemandem mit mehr Erfahrung in der Praxis ein Geschenk machen wollen, palo santo wird sehr geschätzt werden.
Wie man sie benutzt: Reinigen Sie die Luft, indem Sie den Meditationsraum vor dem Start mit organischem Palo Santo einwischen. Zum Verwischen zünden Sie einfach ein Ende des Holzes mit einer Flamme an und lassen Sie es einige Sekunden brennen. Blasen Sie die Flamme aus und lassen Sie den aus dem schwelenden Holz austretenden Rauch die Ecken des Raumes ausfüllen.
Lassen Sie ein Fenster offen – es ist eine heilige Praxis, bei der hektische oder negative Energie mit dem Rauch aus dem Raum entweichen kann.
8. Bloom Zafu Meditationskissen Kissen Kissen
Dieses botanische Meditationskissen ist ein schönes Geschenk für jemanden, der diese Praxis schätzt. Es kann drinnen oder draußen bei Sonnenschein verwendet werden!
9. SUNYIK Chakra-Stein Mala Meditationskette
Fahren Sie mit den Fingern über Mala-Perlen, um tiefer in die Meditation zu versinken. Die Praxis beinhaltet das ruhige Zählen jeder Perle mit den Fingern und das Rezitieren Ihres Lieblingsmantra, wenn Sie möchten.
10. Tibetische Meditationsmusik
Dies ist die ideale Musik für die Meditationspraxis. Wenn Sie dies jemandem schenken, schlagen Sie diesen Tipp vor: Konzentrieren Sie sich während des Spielens der Musik jeweils auf ein Instrument. Das hilft, die Fähigkeit des Geistes zu stärken, andere Geräusche auszublenden, was jemandem dabei hilft, enorme Fortschritte zu machen, wie tief er während der Meditation gehen kann.
11. CPLA-Mondmeditationslampe
Schenken Sie dies einer Yogi, die bereit ist, in ihrem Meditationsraum eine erdende Wärme zu erzeugen. Diese Mondlampe kann auf einem hölzernen Ständer sitzen oder an einem besonderen Ort angeschmiegt werden. Dimmen Sie die Lichter und benutzen Sie sie als Fokuspunkt während der Meditation!
12. Satya Sai Baba Nag Champa Agarbatti
Nag Champa ist ein sehr beliebter Meditations-Räucherstäbchen, das seinen Ursprung in Indien hat. Die Kombination von Pflaumen- und Sandelholz ergibt einen faszinierenden, beruhigenden Duft. Die Aromatherapie wirkt Wunder, um den Stresspegel zu senken und den Geist während des Übens zu beruhigen.
13. John Timberland Zickzack-Naturschiefer-Beleuchtungsbrunnen
Dies ist ein erstaunliches Dekorationselement, das sich in jedes Meditationsstudio einfügen lässt. Verschenken Sie es an einen Freund, der es wirklich schätzen wird! Dieser Schieferbrunnen ist beleuchtet, und das Geräusch von tröpfelndem Wasser ist so beruhigend.
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